Começo de ano é sempre o momento de repensar nosso dia a dia e estabelecer uma rotina equilibrada, não é mesmo? É claro que na prática...

“Ano novo, vida nova.” Com essa frase, muitas pessoas começam o ano animadas com as possibilidades e oportunidades que vem pelos próximos...

Nem sempre é fácil voltar à rotina depois das festas, férias e tudo que envolve esses primeiros meses do ano, não é verdade? Para quem...